Når du glemmer det,

kan du føle dig tom, kedelig og uden talent for noget som helst.

 

De følelser kan snige sig ind flere gange i løbet af en dag.

Og det er ikke rart, når det sker.

Hvis du selv kender vejen ud af de følelser, så behøver du ikke at læse videre 😊

For dig der ind imellem har svært ved at ryste sådan en tilstand af dig, vil jeg her give dig en øvelse, der kan hjælpe dig.

 

Det handler meget tit om at kunne skifte fokus.

I stedet for at forsøge at forstå hvorfor, du har det sådan – kan du finde et nyt fokus.

Selvfølgelig kan det være nødvendigt at finde dit hvorfor, hvis det er en tilstand du har haft i meget lang tid.

Men er det en følelse, der dukker op i bestemte situationer, kan du med stor succes huske at:

Du er så meget mere end du har opdaget

– og derefter lave denne øvelse.

 

Øvelse:

Træk vejret dybt 3 gange, og få fokus på dine fødder i gulvet – stå godt på dine ben og si´ til dig selv:

Jeg er villig til at skifte fokus.

Jeg er klar til at modtage ny inspiration.

Så! – Nu jeg er vågen overfor at få nye erfaringer og oplevelser.

Træk igen vejret 3 gange og giv dig selv et indre smil.

 

Når du bliver nysgerrig på al det spændende, der venter dig – forsvinder de følelser, der trækker dig ned.

 

Ja, du er så meget mere end du har endnu opdaget.

Det må du love dig selv aldrig at glemme det.