Skattejagten fortsætter…..

Find dit livsformål ♡ din Drøm

“Hvis ikke du ikke har opdaget, at du er fuldstændig forrygende & fantastisk – så vil du opdage det undervejs i denne videre proces.”

Jeg håber, at du ved mere om dig selv efter sidste uges øvelser – og endelig fortsæt med de øvelser igennem hele dit liv – der er altid så meget mere at opdage om dig selv og dit liv.

Og jeg forventer også, at du er blevet endnu mere opmærksom – og ikke lever så meget på automatpilot.

Du har måske opdaget, at der er for mange ting i din hverdag, der er øv –

eller du har fundet ud af, at der var heldigvis ikke så mange ting der var øv – der var langt flere ting, der var gode.

Uanset hvad du har opdaget, er det tid til at observerer dine tanker, følelser og adfærd omkring dine opdagelser.

Hvad er det der gør, at du gør det der er øv, eller bruger tid på det der er “øv”?

Er det et nødvendigt ”onde” – dvs. et vilkår og ikke et problem?

Eller havde du endnu ikke opdaget, at du ikke havde det godt med det eller med ”dem”?

For at få ryddet op i de dine øv øv øv opdagelser – og finde ud af, hvad du kan gøre for at der bliver mindre af det – så der kan blive mere af det du holder af – må du bruge lidt tid på, at undersøge hvad det er, der gør, at det er ”øv”?

Først sætter du din INTENTION:

”Jeg vil gerne lære mere om mine tanker og følelser omkring dette ”øv”.”

Så skaber du ATTENTION – dvs. fokus på din INTENTION.

Og nu er opgaven at trække vejret dybt – lad ”øv” følelsen og tankerne strømme igennem dig, uden at du dømmer dem, eller får lyst til at stikke af fra dem.

Blot tænk og føl det hele –  måske også sige det højt for dig selv.

HUSK at alle følelser, tanker og ord er velkomne.

Når du har gjort det lidt – skift din ATTENTION – til din krop og din vejrtrækning

  • træk vejret – sans hele din krop – både din ydre og indre krop
  • træk vejret dybt – vær´ sikker på, at du har din vægt fordelt på begge dine fødder
  • træk vejret – indtil noget skifter i dig

Og nu er det tit sådan, at en klar intuition, eller en ny indsigt dukker op i dig.

  • Skriv din intuition eller indsigt ned – stol på den – lad vær med at dømme den – blot skriv den ned.

Og i den næste uge – se om denne intuition eller indsigt – viser sig at være brugbar for dig.

Det kan være et nyt perspektiv – der ændrer ”øv” til det bedre – eller giver dig løsningen på, hvordan du kan lade det forsvinde. 

 

“Dit livsformål er det, der giver dig glæde, det du er nysgerrig på, det du gerne vil være god til, have det sjovt med, give videre til andre, og som du vil glæde dig til at stå op til hver eneste morgen.”

 

Jeg fandt for nogle år siden denne underholdende, inspirerende og sjove bog:

”MY LISTOGRAPHY”

MY AMAZING LIFE IN LISTS.

By Lisa Nola

Den giver dig mulighed for at se dig selv og dit liv fra nye perspektiver og i et nyt lys.

Lisa indleder sin bog med at sige noget i stil med:

  • Ingen andre får lov at være dig – og du ved sikkert, at du er fuldstændig forrygende & fantastisk – så hvorfor ikke indfange alt det du er. 

Og jeg siger:

  • Hvis ikke du ved, at du er fuldstændig forrygende & fantastisk – så vil du opdage det undervejs – imens du skriver dine lister

Ex.

Skriv en liste på

  • dine favorit venner (sange, film oplevelser osv.)
  • alle de job, du måske vil prøve en dag
  • din favoritmad, drikke
  • hvem du godt kunne tænke dig at være venner med
  • hvad gør dig til en god ven
  • dine ynglings navne eller ord
  • byer du gerne vil besøge eller allerede har besøgt
  • malerier du gerne vil male eller har malet
  • danse du gerne vil lære
  • sange du gerne vil kunne synge/skrive – sange du kan synge
  • musik du gerne vil komponere
  • bøger du gerne vil læse eller du gerne vil skrive – eller har skrevet

Osv. Osv.

 

Jeg håber og ønsker for dig, at du vil bruge tid på denne leg – jeg har lavet denne øvelse med mange – og det er altid en forrygende og fantastisk oplevelse.

Og husk det skal være LET, LEGENDE og føles LEVENDE at skrive dine lister

  • lidt som at være en drage, der ser det hele fra oven – i solskin, med den rigtige vindhastighed og vinkel på dig.

GemGem

GemGem

GemGem